Приоткрыть рот и положить широкий, расслабленный язык на нижние зубы. Удерживать язык в таком положении на счет до 10. Важно следить, чтобы язык не двигался, не оттягивался назад, не сужался и не отклонялся в сторону. Покусать язык с одновременным продвижением языка вперед, затем назад.
Комментариев нет:
Отправить комментарий